拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.02.15

2月15日(木)

練習日誌 2月15日(木) 投稿者 藤島雄太
午前練習
(内容)
自重トレーニング
(感想・反省点)

今日は自重トレーニングでした。二日オフの後ですごく体が元気で追い込むことができたと思います。自重トレーニングはさまざまな種類があるので他の種目も挑戦していきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習では中央大学の選手が来ていました。人数が増えていつもより多く雰囲良く練習ができたと思います。スパーリングでは徹底したがぶり、胴タックル、さしを意識して取り組みました。もっと強くうまくできるようにしていきたいです。

来訪者:伊藤部長、中央大学

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