拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.02.24

2月23日(金)

練習日誌 2月23日(金) 投稿者 辻大成
午前練習
(内容)
パワーマックス、ケトルベル
(感想・反省点)
午前練習は、パワーマックスをやりました。回転数はほとんど200を超えることはできたのですが、後半になると維持できなくなってしまっていたので次回のパワーマックスは維持できるようにしたいと思います。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習は、1分のスパーリング×20、3分のスパーリングをしました。スパーリング中に脇を差し上げられることが多かったので、脇をさされてからの展開と、なるべく脇をさされないことを意識し、明日からの練習をしたいと思います。
来訪者:西口先生、高谷コーチ

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