拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.01

3月1日(木)

練習日誌 3月1日(木) 投稿者 片桐大夢
午前練習
(内容)
出稽古
(感想・反省点)

今日は山梨学院大学に出稽古に行きました。技を単発にやらずに、プレッシャーやさしをすることを意識しました。しんどくなってからも前に押せるようにしたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分のスパーリング10本×2、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習はウエイトトレーニングをしたしまた。最近やっているスクワットがまだまだできていないので腕に力が入らないように練習して出来るようにしていきたいです。

来訪者:西口先生、高谷コーチ

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