拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.05

3月2日(金)

練習日誌 3月2日(金) 投稿者 山本泰輝
午前練習
(内容)
ケトルベル、パワーマックス、ウエイト
(感想・反省点)
今日の朝練は、スクワットとダンベルベンチをやりました。自分なりに追い込むことができたのでよかったです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習は、片足タックルを意識して練習しました。まだ自分のものにできておらず、上手くいかないことが多いので、自分のものにできるようにたくさん練習して行きたいと思います。
来訪者:西口先生、高谷コーチ、岡嶋先輩

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