拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.05

3月3日(土)

練習日誌 3月3日(土) 投稿者 山下拓也
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日のマット練習では、構えとプレッシャーを意識して行いました。自分の足で立って相手にプレッシャーをかけてから、崩しや差しをする展開を練習しました。また、タックルに入った後の処理と入られた時の返しも練習しています。入られた時には素早く相手の横につきトーホールドが打てるバランスに持っていけるようにこれからも練習します。

来訪者:西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、堀後先輩、高校生、中学生

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