拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.05

3月5日(月)

練習日誌 3月5日(月) 投稿者 櫻庭功大
午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の午前練習はインターバルをしました。タイムを縮められるように走って行きたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習は、グランドでリフトや俵返しを意識して練習しました。持ち上げる力や返せる力をもっとつけて行きたいと思います。

来訪者:西口先生、高谷コーチ、園田コーチ

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