拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.07

3月7日(水)

練習日誌 3月7日(水) 投稿者 喜多亮介
午前練習
(内容)
階段、ロープ
(感想・反省点)
今日の朝練習は階段とロープをしました。階段では足がきつくなっても、止まらずしっかりとした形で最後までやることを意識しました。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、グランドでは肩で相手にプレッシャーをかけて止めることが出来てないので、相手を止めて迷わせて技を出せるように練習します。スタンドはがぶった後や、他の技を出すことが出来ていないので、出来るように練習をしていきます。
来訪者:西口先生、高谷コーチ、園田コーチ、高校生

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