拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.08

3月8日(木)

練習日誌 3月8日(水) 投稿者 清水洸希
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×40、3分スパーリング×15、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午前練習は、早稲田大学と合同で練習をしました。普段やらない相手とやり、緊張感があっていい練習が出来ました。勝ち負けを意識し過ぎず、四ヶ所に入ったり相手の動きを予測して動く練習を続けていきます。
午後練習
(内容)
ケトルベル、パワーマックス
(感想・反省点)
今日の午後練習は、ケトルとパワーマックスをしました。ケトルは体幹をぶらさずに一つ一つのフォームをしっかりやっていきたいです。
来訪者:西口先生、園田コーチ、高谷先輩、早稲田大学、高校生

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