拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.10

3月10日(土)

練習日誌 3月10日(土) 投稿者 高橋大輝
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の練習は、自分はまぶたを切っていたため、ウエイトトレーニングをしました。今日は下半身をやろうと決めていたのでスクワットを中心にやりました。もっと重い重量をあげられるようにトレーニングをしていきたいです。

来訪者:西口先生、高谷コーチ、豊田コーチ、園田コーチ、高谷先輩、高校生

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