拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.14

3月14日(水)

練習日誌 3月14日(水) 投稿者 高森樹己
午前練習
(内容)
出稽古
(感想・反省点)

今日の午前練習は自衛隊に行きました。グランドスパーリングを中心にやりました。ローリングを返すことは結構出来ましたがリフトを上げられることが多かったのでリフトや俵の切りをもっと練習していきたいです。スタンドでは腕取りまでは出来ましたがその後腕を抜かれたりすることが多かったので早めに技を出すことをもっと意識してやっていきたいです。

午後練習
(内容)
ケトルベル、ウエイト
(感想・反省点)

午後練習はケトルをやりました。20キロでやると後半体幹に入らず出来なくなってくるのでもっと力を付けて体幹をしっかり固めて三セット出来るにしていきます。

来訪者: 高校生

アーカイブ