拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.16

3月16日(金)

練習日誌 3月16日(金) 投稿者 諏訪間翔太郎
午前練習
(内容)
階段、ロープ
(感想・反省点)

今日の朝練習は階段でトレーニングをしました。階段トレーニングは割とできる方なので、もっとスムーズに登っていけるように取り組みます。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習から新入生も集合し練習しました。バックを取ってからアンクルに繋げることを意識して取り組みました。前よりはだいぶ決まるようになりましたが、必ず決まるとは言い切れない出来なので、もっと積極的に練習し、必ず決まるアンクルを自分の技にしたいと思います。

来訪者:伊藤部長、高校生、自衛隊

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