拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.19

3月19日(月)

練習日誌 3月19日(月) 投稿者 小林洸介
午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の朝練習は800㍍1本と400㍍4本200㍍4本のインターバルをやりました。トップ集団でタイム内にどうにか入ることができ体力が日に日に増えていると実感しています。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は櫻庭先輩の動きをマネするように動きました。後半になってくると自分の今までの動きになってしまうのでそこを修正いこうと思います。

来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、高校生

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