拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.27

3月27日(火)

練習日誌 3月27日(火) 投稿者 山下拓也
午前練習
(内容)
ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省点)

今日の朝練習はペース走と坂ダッシュでした。しっかりと最後まで走りきることができたのでこれからも継続してやっていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は、サシからの展開と構えを意識して行いました。自分で立って差してから、相手に振られないように強い差しを練習していてまだ振られることがあるので、教わったことができるように繰り返し練習していきたいと思います。また、差してからの展開でも、振ったり、がぶったりなど複数の展開に持って行けられるように練習していきます。処理もゴネないように素早く出来るようにしていきます。

来訪者:伊藤部長、高校生

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