拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.28

3月28日(水)

練習日誌 3月28日(水) 投稿者 櫻庭功大

午前練習
(内容)
パワーマックス、ケトルトレーニング
(感想・反省点)

今日の朝練習はウエイトをしました。体をもっと大きく出来るように重い重量を数多くこなせるようにしていきたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習は、押し引きを意識して練習しました。押してるだけだと技もかけづらいので押したあと引いたり崩したりしてから技をかけていけるようにしていきたいです。
来訪者:伊藤部長

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