拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.29

3月29日(木)

練習日誌 3月29日(木) 投稿者 笠川良太
午前練習
(内容)
ケトル、パワーマックス
(感想・反省点)

今日の朝練習はパワーマックスをしました。高い回転数で出来るだけキープするよう意識して練習しました。最後の方になると回転数がかなり落ちてしまうので差をなくせるようにしたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分10本×2、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習はタックルの前に崩しをいれて入ることを意識して練習しました。まだあまり動きがスムーズにいかず、少し間が空いたりしてしまうので慣れるように反復して練習します。また、足を取れたらもつれないようにテイクダウンを取る練習もしていきます。

来訪者:伊藤部長、園田コーチ

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