拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.03.30

3月30日(金)

練習日誌 3月30日(金) 投稿者 喜多亮介
午前練習
(内容)
階段、ロープ
(感想・反省点)

今日の朝練習は階段をしました。
最後まで全力でやりきることを意識しました。手押し車をする時体幹が弱くぶれてしまっているので、体幹を固めて出来るようにしていきます。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は、ツーオンワンを取ってからポイントに繋げる動きを意識して練習しました。ツーオンワンを取るところまでは出来るようになってきましたが、点に繋げられないので、積極的に技を出して出来るように練習していきます。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、高校生

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