拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.02

4月2日(月)

練習日誌 4月2日(月) 投稿者 吉田隆起
午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の早朝練習はインターバルをしました。かなり慣れましたが、腹筋を固めながら走る事を意識して走る様にしています。後半もう少しタイムを上げていけるようにしていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

マット練習では、カウンターを意識して練習しています。タックルを止めずに流してキャッチする事で、最近は上手くキャッチして取れるようになっているので続けていきたいです。

来訪者:園田コーチ、岡島先輩

 

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