2018.04.04
練習日誌 ４月４日（水） 投稿者 石川将樹
午前練習
（内容）
パワーマックス、ケトルトレーニング、オーバーヘッドスクワット
（感想・反省点）
今日の朝練習はケトルトレーニングをしました。重さをあげても全部やりきれるように頑張ります。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では、技を出すときに単発でださずにくずしや技を連続でだすことを教わりました。一つ目のアクションを意識してこれから練習していきます。
来訪者：西口先生、園田コーチ、岡嶋先輩、高校生