拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.05

4月5日(木)

練習日誌 4月5日(木) 投稿者 高森樹己
午前練習
(内容)
ペース走10周、ダッシュ
(感想・反省点)
今日の朝練習はペース走とダッシュをしました。いつもは最後に付いていけなくなるのですが今日は最後まで付いて行けたのでこれからも最後まで付いて行けるように体力を付けていきます。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分10本×2、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習は単発じゃなく連携技を意識してやりました。腕取りをして単発だとタイミングを狙っている間に腕を抜かれたりすることが多かったのですが連携だとタイミングを計る時間がいらないのですぐに技を出せたので腕を抜かれることが少なくなかったのです。もっと練習して連携技が自然と出せるようにやっていきたいです。
来訪者:高校生

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