拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.06

4月6日(金)

練習日誌 4月6日(金) 投稿者 早山竜太郎
午前練習
(内容)

球技

(感想・反省点)

今日の朝練習は球技をしました。ボールの扱いが苦手でボールを追いかける事を意識して取り組みました。ボールを長い時間追い掛けて長い距離を走りる事で普段より汗を出す事が出来ました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は、相手を崩してからタックルを入ることを意識して練習しました。組手がワンパターンになってきているので練習で色々試していきます。タックルを入ってからの処理をいつもより高い位置で処理をする事でいつもより早めにテイクダウンを取れるようになりました。タックルの処理を高い位置で処理できるよう打ち込みから意識して練習します。

来訪者:浅井コーチ、岡嶋先輩

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