拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.09

4月9日(月)

練習日誌 4月9日(月) 投稿者 諏訪間翔太郎

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の朝練はインターバルをしました。新入生も入りしっかりの前の方でいいペースで走り切ることを意識しました。後半少し落ちてしまうのでそこで粘れるように走りたいです。午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×9、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習では、カウンターを意識して取り組みました。片方だけではなく、どんなタックルにも左右回れるように意識しました。片方は割と得意ですが両方となるとまだ身体が自然と反応するレベルまでは達していないので、繰り返し練習していきます。

来訪者:西口先生、伊藤部長、浅井コーチ、岡嶋先輩

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