拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.10

4月10日(火)

練習日誌 4月10日(火) 投稿者 山田壯昇
午前練習
(内容)
ケトル、パワーマックス、オーバーヘッドスクワット
(感想・反省点)

今日の午前練習はケトルをしました。
体幹がブレないように意識しましたが後半になると体幹に力が入りにくくなるので、最後まで体幹を意識して取り組んでいきます。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×9
(感想・反省点)

今日の午後練習では、先に良いところおさえて自分が有利に戦えるように意識して練習しました。
試合も近いので自分の出来る事を一つ一つしっかりとやっていきます。

来訪者:西口先生、浅井コーチ

アーカイブ