拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.11

4月11日(水)

練習日誌 4月11日(水) 投稿者 辻大成

午前練習
(内容)
ペース走
(感想・反省点)

午前練習は、ペース走をしました。9週目あたりからついていけなくなってしまったのでもっと体力と脚の筋力をつけて10週目ついていけるようにしたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10
(感想・反省点)
午後練習は、1分のスパーリング×20、3分のスパーリングをしました。スパーリング中に相手からよく右脚を取られてしまうので右脚を前に出しすぎずに試合に向けて直したいと思います。

来訪者:西口先生、伊藤部長、浅井コーチ、園田コーチ

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