拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.12

4月12日(木)

練習日誌 4月12日(木) 投稿者 小林洸介
午前練習
(内容)
ケトルベル、パワーマックス
(感想・反省点)

今日の朝練習は、道場でケトルベルをやりました。合間の休憩が少なく、体力を削るようにやりました。途中体がぶれてしまったときがあったので、そこを気を付けたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10
(感想・反省点)
今日の午後練習は、3分2セットのスパーリングを4本やりました。大会前ということで大会を意識して取り組みました。投げをよくくらうので次からは、足を意識して取り組みます。
来訪者:西口先生、園田コーチ、岡嶋先輩

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