拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.18

4月18日(水)

練習日誌 4月18日(水) 投稿者 片桐大夢

午前練習
(内容)
ケトル、パワーマックス、ウエイト
(感想・反省点)

今日の朝練はバイクをやりました。最初に全力を出し後半も全力に近い力を出せるようにがんばりました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練は構えて相手が押してきたところを止めてそして止まったら押してまた相手が押してきたところを攻める練習を意識しました。

来訪者:西口先生、伊藤部長、須藤監督、木山コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

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