2018.04.19
練習日誌 ４月１９日(木) 投稿者 鈴木 翔真
午前練習
（内容）
ペース走１０周、坂ダッシュ、ウエイト
（感想・反省点）
今日はデットリフトとワンハンドローイングをしました。
しっかりとしたフォームを心がけ、どこの筋肉を使っているのかを考えてやりました。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×１０、３分１０本×２、技術練習１０分
（感想・反省点）
午後練習は構えた時の手の開き方と、差してからの手と腕の動かし方を教わりました。意識はしているもののスパーリングでやってみるとまだまだ手の開き方が甘いのでしっかり改善していきたいです。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩