拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.20

4月20日(金)

練習日誌 4月20日(金) 投稿者 山本 壮汰
午前練習
(内容)

マットサーキット

(感想・反省点)

今日の朝練習はウエイトをしました。膝を怪我しているので練習に復帰できるまで体を大きくして力を出せるようにしたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

午後練習も怪我のためウエイトをしました。
下半身を中心にやりました。復帰できるまで体を大きくしていきたいです。

来訪者:高谷コーチ、岡嶋先輩

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