拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.25

4月25日(水)

練習日誌 4月25日(水) 投稿者 小泉民旺

午前練習
(内容)
パワーマックス、ケトルトレーニング、オーバーヘッドスクワット
(感想・反省点)

今日の午前練習は自分はケトルをやりました。動きを大きく筋肉に負荷をかけるように意識してやりました。
先輩のようにしっかりした形でできるように頑張ります。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習では、相手との頭の位置と構えをぶれないように構えて最初の組み手を意識してやりました。まだ先輩に崩されてタックルを入られる事が多いので今日意識した事を意識しないでも出来るように、出来ないうちは常に意識するようにしていきます。
来訪者:西口先生、伊藤部長、園田コーチ、岡嶋先輩、

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