拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.26

4月26日(木)

練習日誌 4月5日(木) 投稿者 山谷洸芽
午前練習
(内容)
ペース走10周、ダッシュ
(感想・反省点)
今日の朝練ではケトルトレーニングをしました。まず自分の階級でしっかり戦えるように体を大きくしたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分10本×2、技術練習15分
(感想・反省点)
今日の午後練習では、自分はJOCの後からグレコ中心で練習していて、高校以来のグレコなのでまずは脇をしっかりしめて構えと組み手を意識して頑張っています。それに慣れてきたら少し投げの練習を取り入れていきたいです。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩、高校生

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