2018.04.26
練習日誌 ４月５日(木) 投稿者 山谷洸芽
午前練習
（内容）
ペース走１０周、ダッシュ
（感想・反省点）
今日の朝練ではケトルトレーニングをしました。まず自分の階級でしっかり戦えるように体を大きくしたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×１０、３分１０本×２、技術練習１５分
（感想・反省点）
今日の午後練習では、自分はJOCの後からグレコ中心で練習していて、高校以来のグレコなのでまずは脇をしっかりしめて構えと組み手を意識して頑張っています。それに慣れてきたら少し投げの練習を取り入れていきたいです。
来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩、高校生