拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.27

4月27日(金)

練習日誌 4月27日(金) 投稿者 清水賢亮
午前練習
(内容)

階段、ロープ

(感想・反省点)

今日の朝練習は階段トレーニングをしました。今回の階段トレーニングはいつも後半バテてしまうので、最後までバテずにやりきることを意識して取り組みました。しかし、後半になってくると思うように足が運べなくなってくるので、これからは最後までスムーズに足を運べるようにしていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は、差した手を自分の方へ引きつけて相手に投げを打たせないように意識をして打ち込み、スパーリングをしました。差してから投げを打たれる回数は確実に減ってきましたが、差した後、上手く自分の技へ繋げられていないので、差した後の展開を意識して練習していきたいです。

来訪者:岡嶋先輩

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