拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.04.30

4月30日(月)

  1. 練習日誌 4月30日(月) 投稿者 櫻庭功大

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)

今日の朝練習は、ウエイトしました。自分は力がないのでもっと力をつけてレスリングにつなげていきたいです。

午後練習

(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習20分
(感想・反省点)

今日の午後練習は、今怪我をしているので、ウエイトをしました。ただ筋肉をつけるだけじゃなくレスリングの動きに繋げていきたいと思います。

来訪者:伊藤部長

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