拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.05.03

5月3日(木) 自衛隊合宿3日目

練習日誌 4月3日(木) 投稿者 清水洸希
午前練習
(内容)
アップ、打ち込み、組手、スパーリング3分×12、1分×12、補強
(感想・反省点)

今日の午前練習は、頭の位置を合わせて構えて、前足が出たところに入るように意識しました。いつもとは違う相手でも自分の有利な組手で安全な位置で展開できるようにします。

午後練習
(内容)

インターバル、階段
(感想・反省点)
今日の午後練習では、外周のインターバルと階段でトレーニングをしました。一本一本力を出し切るように走りました。階段での山梨との勝負に勝てたので良かったです。

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