拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.05.07

5月7日(月)

練習日誌 5月7日(月) 投稿者 石川将樹

午前練習
(内容)
インターバル
(感想・反省点)今日の朝練習はインターバルをしました。後半肩があがって走っている時があるので、きつい時に肩をあげないようにします。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分でスパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)今日の午後練習は、自衛隊合宿で教わったグランドの技術を反復して練習しました。しっくりきているのでこの技術を自分のものにできるように頑張ります。

来訪者:高谷コーチ

アーカイブ