2018.05.08
練習日誌 ５月８日（火） 投稿者 高森樹己
午前練習
（内容）
ケトル、パワーマックス、ウエイト
（感想・反省点）今日の朝練習はケトルをしました。１６キロで体幹もしっかり出来て汗もかけているのでこれからは少しずつ２０キロで３セットしっかり出来るようにしていきたいです。
午後練習
（内容）
アップ、打ち込み５分、１分スパーリング×２０、３分２ラウンド×１０、技術練習１５分
（感想・反省点）今日の午後練習はグランドの防御の方を意識して練習しました。飯室コーチに教わった手を入れられる前に体重をかけて上げられないようにすることと入ってきたらずらしてクラッチを組ませないことを意識してやりました。まだすぐに組まれてしまうのでもっと練習して少しでも組まれるまでに時間を作れるように練習していきます。
来訪者:浅井コーチ