拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.05.25

5月24日(木)

練習日誌        5月24日(木)             投稿者   山本壮汰
午前練習
(内容)
ウエイト
(感想・反省点)
今日の朝練習はウエイトをしました。膝を怪我しているので練習に復帰できるまで体を大きくして力を出せるようにしたいです。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)
午後練習も怪我のためウエイトを中心にやりました。1分スパーリングと3分スパーリングをやってまだ完全でないので膝をしっかり治したいです。

来訪者:西口先生、浅井コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

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