拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.05.29

5月29日(火)

練習日誌 5月29日(火) 投稿者 小泉民旺
午前練習
(内容)
ケトル、ウエイト
(感想・反省点)今回のケトルでは、全種目16kgでできたのでこれからは、16kgでより正確にできるようにします。

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)今日の練習では、自分は組み手の時に肘が外に開いて相手にタックルや崩しをやられてしまうので肘を外に開かないことを意識してやりました。スパーリングでは、相手のペースになってしまっているのでこれから自分崩しや形を作っていって自分のペースでスパーリングをできるよう取り組んでいきます。

来訪者:西口先生、浅井コーチ、岡嶋先輩

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