拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.05.30

5月30日(水)

練習日誌 5月30日(水) 投稿者 山谷洸芽

午前練習
(内容
ペース走、坂ダッシュ
(感想・反省点)

今日の朝練はウエイトトレーニングをしました。少しずつ体が大きくなってきていると思うのでこの調子で続けていきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習では、グレコをやりながらフリーの練習もしました。グレコでは組み側を意識して頑張っています。フリーはグレコの練習のおかげで構えがしっかりしてきたように感じるので次はタックルを入れるようにしていきたいです。

来訪者:西口先生、伊藤部長、園田コーチ、浅井コーチ

アーカイブ