拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.05.31

5月31日(木)

練習日誌        5月31日(木)             投稿者   清水賢亮
午前練習
(内容)
サーキット
(感想・反省点)
今日の朝練習は筋トレサーキットをしました。後半になってくるに連れ、動きが鈍くなってくるので、後半は前半以上に1つ1つの動きを大切にしてやっていきます。
午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分10ラウンド×2、技術練習15分
(感想・反省点)

今日の午後練習は、最近重点的に練習している、ローリングの極めを意識して練習をしました。このローリングの極めはとても自分に合っていると思うので、これからも継続して練習していき、グランドの状態になったら必ず返せるようにしていきます。

来訪者:西口先生、高谷コーチ、浅井コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

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