拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.06.06

6月6日(水)

練習日誌 6月6日(水) 投稿者 吉田隆起

午前練習
(内容)
ペース走、蹴上がり、自重トレーニング
(感想・反省点)

今日の早朝練習は全日本前なので、軽い重量でウエイトトレーニングを行い、その後バイクを漕いで調整練習を行いました。ここまで大きな怪我もなく、体調、体重共に調整出来ているので、試合まで疎かにならないよう、自己管理を徹底していきたいです。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)

午後練習は、タックルをキャッチしてからの展開を意識して練習しています。相手の足の長さや、体重のかかり方等で、テイクダウンまでのパターンをいくつか使えるようになってきたので、後は瞬時のどの決め方でいくかの判断を的確に行えるよう反復して、どんなタイプの相手からも取れるよう、映像を見ながら取り入れていきたいです。
来訪者:西口先生、浅井コーチ

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