拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.06.12

6月12日(火)

練習日誌 6月12日(火) 投稿者 山田壮昇
午前練習
(内容)
ペース走、坂ダッシュ

(感想・反省点)今日の朝練習は、ペース走と坂ダッシュをしました。ペース走では以前は後半ついて行くのがやっとでしたが最近はついていけるようになったので、ペースが速くなってもついて行けるようにしていきます。坂ダッシュでは、長距離になると足が重くなってきてスピードが落ちるので、スピードを落とさず走れるように取り組んで行きたいです。

午後練習

(内容)

アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×20、3分2ラウンド×10、技術練習15分
(感想・反省点)今日の午後練習では、構えと攻めを意識して取り組みました。試合になると中々攻めることができずに終わってしまうので、積極的に自分から攻めれるようにしていきます。グレコではフリースタイルの動きも混ぜながら取り組んで行きます。

来訪者:西口先生、伊藤部長、高谷コーチ、園田コーチ、浅井コーチ、岡嶋先輩

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