拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

2018.06.21

6月21日(木)

練習日誌 6月21日 (木)                        投稿者 片桐大夢
午前練習
(内容)
サーキット
(感想・反省点)
今日から腹筋を追い込みました。 あとハイクリーンも沢山しました。

午後練習
(内容)
アップ、打ち込み5分、1分スパーリング×10、3分10ラウンド×2、技術練習15分
(感想・反省点)

午後のマット練では差した方の手を引きつけて肘も惹きつける意識をしました。いいポジションを取ったらすぐ技をかけることも意識しました。

来訪者:西口先生、高谷コーチ、浅井コーチ、園田コーチ、岡嶋先輩

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