拓殖大学

拓殖大学レスリング部



TRAINING DIARYトレーニングダイアリー

  • 2021/07/25
    7月24日(土)

    7月24日(土) 投稿者 奥村 総太 (内容)アップ、打ち込み、1分スパーリング、3分スパーリング (感想、反省点) 今日の練習では足から出るのと押し負けないことを意識してやりました。相手に攻められてしまうとどうしても守…

  • 2021/07/24
    7月23日(金)

    7月23日(金) 投稿者 谷口 智紀 朝練習  (内容) 23種目 (感想、反省点) 本日の午前練習は23種目サーキットでした。気温が上がる中でのトレーニングはとてもしんどいですが、しんどいと思ってから踏ん張っ…

  • 2021/07/24
    7月22日(木)

    7月22日(木) 投稿者 水口 竣介 朝練習  (内容) インターバル (感想、反省点) 4人組のサーキットトレーニングのバトルロープでは、最初の方は力強くできているのですが後半になるにつれて力強さがなくなって…

  • 2021/07/23
    7月21日(水)

    7月21日(水) 投稿者 佐々木 航 朝練習  (内容) インターバル (感想、反省点) 今日の朝練はインターバルでした。最後の200mで力を出しきれなかったので出し切れるような練習にしていきたいです。 午後練…

  • 2021/07/21
    7月20日(火)

    7月20日(火) 投稿者 小林 大悟 朝練習  (内容) ケトルベル (感想、反省点) 本日の朝練習は、ケトルベルトレーニングをしました。最近はケトルベルの重量も上がってきていて、自分自身の体が強くなっていると…

  • 2021/07/20
    7月19日(月)

    7月19日(月) 投稿者 小西 温也 朝練習  (内容) インターバル (感想、反省点) 今日の午前練習はインターバルでした。最初の800mは2週目もペースが落ちないように最後まで走りきりました。400mは1分…

  • 2021/07/15
    7月15日(木)

    7月15日(木) 投稿者 萩原大和 朝練習 (内容)ペース走、坂ダッシュ (感想、反省点)ペース走ではただ走り切るのではなく、フォームを崩さないよう意識したり、膝に負担がかからないように心がけました。坂ダッシュは膝に負担…

  • 2021/07/14
    7月14日(水)

    7月14日(水) 投稿者 山本ㅤ純大 朝練習 (内容)23種目サーキット (感想、反省点)朝練習では、23種目をやりました。今回は途中で気持ちが折れてしまい、集中して出来ることが出来なかったので、しんどくても集中してやっ…

  • 2021/07/14
    7月13日(火)

    7月13日(火) 投稿者 三多見 明 朝練習 (内容)ケトル (感想、反省点) 本日の午前練習では、ケトルベルを行いました。ケトルベルを行う際には、一つ一つの動作をしっかりと行いました。 午後練習 (内容)アップ、打ち込…

  • 2021/07/13
    7月12日(月)

    7月12日投稿者岡部翠成 朝練習 (内容)ショートダッシュ (感想、反省点)今日の朝練習はショートダッシュをしました。瞬発系のトレーニングなので、タックルと同じように集中して一歩目を意識してました。他にもバーピーからダッ…